بهداشت و سلامت

🔴از کجا بفهمیم بدن خودمون و بچه هامون چه ویتامینی کم داره

دانش آموزانی که صبحانه سالم می‌خورند، نسبت به دانش آموزانی که به طور کامل صبحانه را حذف می‌کنند، تمرکز بیشتری دارند. وقتی روز با صبحانه […]

ورزش فقط مربوط به توانایی انجام ورزش هوازی و اندازه عضلات نیست. مطمئنا ورزش می تواند سلامت جسمی و فیزیکی شما را بهبود ببخشد، اندازه […]

ژیلیان برن(پرستار، ماما) آیا در محیط کار راحت هستید؟ در باره ساعت بدن، چگونه حرف زدن متفاوت با جغد ها و چکاوک ها غذا برای […]

تاثیرات ورزش بر قلب يكي از علل اصلي و مهم مرگ ومير در جهان خصوصا در كشورهاي جهان سوم بيماري هاي قلبي و سكته قلبي […]

اثرات ورزش بر چربی خون وقتی به پزشک مراجعه می‌کنید، ممکن است برای شما آزمایش خون تحویز کند تا یک سری از فاکتورها را بررسی […]

یک فرد دیابتی چگونه ورزش کند؟ یک فرد دیابتی، می تواند با برقراری تعادل بین فعالیت بدنی، داروها و مصرف مواد غذایی روزانه خود، نه تنها […]

ورزش در آب چه تاثیراتی بر سلامت دارد؟ ورزش‌های آبی یکی از انواع ورزش‌هایی هستند که فشار زیادی به بدن وارد نمی‌کنند و همه می‌توانند […]